쉬엄쉬엄 3종 한강 접수, 지금 바로 확인하세요
한강에서 수영하고, 자전거 타고, 달리기까지 해봤다는 사람을 만나면 왠지 특별해 보이지 않나요? 철인3종이라는 단어만 들어도 훈련된 선수들만의 이야기처럼 느껴져서 선뜻 엄두가 안 나는 게 사실이에요 😅 근데 생각해보면, 한강을 그냥 산책이 아니라 진짜 몸으로 '접수'해보고 싶다는 로망, 누구나 한 번쯤 품어본 적 있지 않나요?
문제는 기록 압박, 체력 걱정, 수영 실력 부족… 시작도 전에 포기하게 만드는 이유들이 너무 많다는 거예요. 그런데 쉬엄쉬엄 3종 한강 접수를 찾아보다가 이 축제가 기존 철인3종 대회와는 완전히 다른 개념이라는 걸 알게 됐습니다. 순위도 없고, 기록 경쟁도 없고, 내 페이스대로 즐기는 스포츠 페스티벌이거든요. 이 글에서 2026 제3회 대회 정보를 한 번에 정리해드릴게요.
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제, 뭐가 다른가요
서울시와 서울시체육회가 주관하는 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 수영·자전거·달리기 세 종목을 경쟁이 아닌 경험으로 즐기는 시민 스포츠 페스티벌입니다. 2024년 첫 개최 이후 2025년에는 경기 참가자만 3만 명, 총 방문객이 무려 66만 명에 달할 만큼 빠르게 한강의 대표 여름 행사로 자리 잡았어요.
핵심 철학은 딱 하나입니다. '기록보다 경험, 속도보다 리듬.' 참가자는 자신의 체력에 맞는 코스를 직접 선택하고, 걷든 뛰든 나만의 방식으로 완주하면 됩니다. 완주한 모든 참가자에게는 티셔츠·수영모·완주메달·완주증이 주어지니, 결승선을 넘는 순간의 성취감은 누구에게나 똑같이 주어지는 셈이죠.
2026년 제3회 대회는 6월 5일(금)부터 6월 7일(일)까지, 3일간 뚝섬한강공원에서 펼쳐집니다. 장소는 7호선 자양역 2·3번 출구에서 도보로 가깝고, 운영 시간은 오전 9시부터 저녁(토요일은 오후 9시)까지로 여유롭게 계획을 짤 수 있어요.
내 체력에 맞는 코스, 이렇게 고르세요
쉬엄쉬엄 한강 3종의 가장 큰 매력은 단일 코스가 아니라는 점입니다. 수영 실력과 체력에 따라 코스를 직접 고를 수 있어서, 첫 참가자부터 철인3종 경험자까지 모두가 즐길 수 있어요. 아래 표를 참고해서 나에게 맞는 코스를 미리 정해두세요.
| 코스 | 수영 | 자전거 | 달리기 | 총 거리 |
|---|---|---|---|---|
| 초급자 | 300m | 10km | 5km | 약 15K |
| 상급자 | 1km | 20km | 10km | 약 31K |
| 아쿠아슬론 | 200m~ | — | 별도 | 수영+달리기 |
| 가족팀릴레이 | 가족이 역할 분담하여 완주 | 팀 기준 | ||
초급자 코스의 수영 구간은 한강 수영이 처음인 분도 도전할 수 있도록 안전 요원과 가이드 스태프가 상시 배치됩니다. 수영이 정말 자신 없다면 아쿠아슬론(수영+달리기)으로 자전거 부담을 빼는 선택도 있어요. 자전거는 따릉이 대여가 가능해서 별도 장비 없이도 참가할 수 있습니다.
반면 상급자 코스는 차원이 다릅니다. 수영으로 실제 한강 1km를 건너는 구간이 포함돼 있는데, 잠실수중보 남단에서 북단까지 한강을 횡단하는 경험은 그 어디서도 쉽게 할 수 없는 버킷리스트급 도전이에요. 이미 경험한 참가자들이 '인생 경험'이라고 입을 모을 만하죠 😆
2026 제3회 접수, 이것만 기억하세요
제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 접수는 네이버 예약을 통해 진행되며, 2026년 3월 중 오픈될 예정입니다. 매년 선착순으로 빠르게 마감되는 행사이니, 공식 홈페이지와 공지사항을 미리 즐겨찾기 해두는 게 중요해요.
참가를 결심했다면 아래 핵심 정보를 먼저 확인하세요.
- 일정: 2026년 6월 5일(금) ~ 6월 7일(일), 총 3일간
- 장소: 뚝섬한강공원 (7호선 자양역 2·3번 출구)
- 운영시간: 09:00~19:00 (토요일은 ~21:00)
- 참가비: 1인 30,000원 (전신 슈트 대여 시 별도)
- 접수 방법: 네이버 예약 (3월 중 선착순)
- 참가 대상: 국내외 남녀노소 누구나 (미성년자는 보호자 동의 필수)
- 기념품: 티셔츠, 수영모, 완주메달, 완주증 (전 참가자 제공)
접수 오픈과 동시에 원하는 날짜·코스·타임을 빠르게 선택해야 합니다. 특히 주말 인기 타임은 수십 분 만에 마감될 수 있으니, 아래 공식 홈페이지에서 최신 공지를 미리 확인해두세요.